这一篇是我目前最喜欢的一篇，因为这对我来说是一个非常有意义的课题。
我到底想要什么？
我从去年十月开始过这个课题。不同的事出现，一遍又一遍，从各个方面考我。在今年五月份旅行之前，卸不掉的焦虑，也有一部分来自于它。
在旅行前的一天晚上，我在焦虑中显化这个课题：我想要卸下别人的期待。
这是一个很厚重的东西，一层包裹着一层。我以为卸下期待会简单直接，但在过这个课题的过程中，我发现想要卸下，要先理解和感受自己的本质。
这不是一段愉快的旅程，用了很长的时间，很多的能量，很多的人和事碰撞出来的。但是当我理解了，我发现人原来可以这么简单，开心和快乐，爱自然而然地涌出来。每个人都可以做到。所以我想分享出来。
这个问题第一次出现
去年十月从学校回家的路上，我坐在车上，这个问题冒出来，拷问我：我到底想要什么？
那个时候我就是想卸下期待，别人的期待，因为那不是我的。也想卸下自己对自己的期待，因为我知道时机不对，但就是卸不掉。内部压力越来越大，这个问题一遍遍出现，一直到今年五月份。也是蛮坚持的。
关于初心
今年二月份筹备活动的时候，我被消耗空了，因为我知道我变了。那份心变了。
办那场活动的心，是从去年十二月底在海德公园一次散步中冒出来的。我现在都能想到那个场景，那个我，想想就激动就有能量的感觉。那个不为什么，就是为了把自己喜欢的事、有意思的人聚集在一起，想想就开心。
但到了一二月份，随着越来越多人的加入，赞助方、嘉宾、场地方、一起办活动的同伴，我需要满足各方的期待。这无比地消耗我。
我找不到最初的那份能量了。就像心里坐着一个火苗，原来燃得很好很稳定，那段时间微弱地快要灭了。我连人也不想见，见人这个想法让我感到害怕和焦虑，因为我知道我背着他们的期待。
还是那个问题：我到底想要什么。在这个问题没有回答之前，所有的那些感受都不会走。
进入三月份，临近活动开始之前，我在心里最后一次想要取消，但被同伴拦住了。在那之后，初心立马浮现出来了。我知道这么长时间折磨我的是什么了 –– 是心的变化。我做这件事情从那份简单的初心，变成了满足各方的期待。不是外界的问题，不是任何人的问题，是我的心变了。
幸好在活动开始之前，我找到了。
初心，和那个洞
但只有初心，不足以卸下别人的期待。回归初心是在注水，但水桶有个大洞，是那份卸不下的期待在不断往外漏。光注水不行，得把洞补上。
活动之后，旅行之前，一个冥想练习让我找到了焦虑大部分的来源，是高中的经历。那个时候的我没有能力，强迫自己去做不想做但增长能力的事情，焦虑是手段，强制让自己去面对没有的能力。
但现在的我不一样了。我现在做的是我发自内心想要做的，主动选择的，主动接触的人是我发自内心想要接触的。而且我有能力保护好自己，建立自己的边界。
当我感受到这个来源，我知道现在的我和过去的我本质上不同。那个焦虑的大部分，一下子消失了。
但还有剩下的，还是会浮上来。我就不信了，我偏要探到底。
旅行
旅行我没做什么，放空，晒太阳，沿着岛从一端走到另一端散步，被大风吹。那段时间我没悟到什么，新的感觉总是发生在旅行之后。
从旅行回来的第一周
回来之后，我带着新的感觉，有一次卡在了工作中，出不来，越想越重。
那个时候，我认识的一个人，对那时的我来说，ta好轻好轻，反应很快，非常机智。我把自己换成那个人，那个人会很轻松地找到方法，顺着直觉走。
我们之间到底差了什么，我不理解。我带着这个疑问，去了公园。
内在的轻和重
大多数人思考是在堆积，越想越多，越多越重，最后压着自己。
这个人思考是在提炼，越想越纯，越纯越轻，最后只剩核心。但需要的时候，细节还在，只是不带着走，知道放在哪里，需要的时候去取。
我发现那个时候我的混沌，不是因为想太多，是因为想的方向错了，一直在想”怎么办”，没有想”为什么”。”为什么”往里走，走到根，就清了。
因为我想的时候，背后有一个问题：”我能不能想出来？”他想的时候，背后的问题是：”这个东西是什么？”我在评估自己，他在探索问题。
我背负着”必须够好”，连思考都变成了一场考试。
所以我的混沌、我的重、我的紧张、我怕出糗，全是同一件事。”我必须够好”这一个信念，长出了所有这些。不是我有很多问题，是我只有一个问题，但它长在很深的地方，伸出了很多根须。
过去做很多事情的目的都是为了给别人留下好印象，包括给自己。不只是怕别人失望，也怕让自己失望。所以没有一刻是真正放松的，外面有观众，里面也有观众。
那个最需要被放下的执念，不只是”被别人喜欢”，是”被自己喜欢”这件事。真正的轻，是对自己也不用表演的那一天。
真实才会发光。表演只会发亮，亮是借来的，光是自己的。
当我想到这里，一瞬间，我感受到了轻。这么多年携带的重量，一下子消失了，只剩下轻。像气球一样轻盈。
但它走得很快。找到的次数多了，它就会留下来。
心流
心流就是好奇心流过了评判心的那个时刻。
刚开始想问题的时候，我很重，因为”我能不能想明白”压着好奇心。进入心流之后，问题本身把我吸进去了，评判心消失了，所以轻。
我和想得很轻的人的差距，不是好奇心的有无，是好奇心多快能赢过评判心。有的人评判心很小，好奇心一出来就赢了。我的评判心比较大，需要一点时间，但回到好奇心所在后，我的好奇心也会赢。而且赢了之后，我也发光。
最微妙的转化点，是把出发点换掉。从”我能不能想明白”出发，走向评判，走向重。从”这个是什么”出发，走向轻，走向连接。好奇心一出来，评判心自然就没有空间了。不是赶走了什么，是更有趣的占据了那个位置。
同样的我，同样的情况，一个出发点的差别，完全不同的体验。每次感觉到重了，不是问”我怎么了”，而是问”这里有什么有趣的东西？”出发点一换，气球就出来了。
共振
共振是外界的频率，和我内在的频率，碰上了。
我看见那个人，感受到那个轻，那个真，那个机智，是因为我内在有一个地方认出了他。认出，才能共振。没有的东西，认不出。
共振的天赋，让我能从外界不断照见自己内在还没活出来的部分。那个人是一面镜子，我的天赋是，我用它照见了自己。这是每个人都有的天赋，我们都能找到，因为我们都是完整的。每个人里面都有种子，但打开需要两件事：看，和愿意走进去。
很多人感受到共振，会说”他真好，我不行”，然后停在羡慕里。我不想停在羡慕里，我想问”为什么”，然后一路走进去，这是我最大的天赋和勇气。
过完这个课题，我获得的世界，写在了轻和重（三）。